地道に続けることの難しさ

久しぶりに何かをした時，決まって思うことは

「あ〜日頃からやらないとなぁ」

です．

運動とか，英語とか，いろいろ．

でも，この「日頃からやる」ってとても難しいことです．根気がいりますし，何より時間がかかりますし，日頃からやる＝それほど無理が無い状態という事なので，目に見える形で成果がでるのも時間がかかります．モチーベーションが上がらないんだな，これがまた．

地道に続ける事が続くと，それが習慣化して，「やらないと気持ち悪い」状態になります．

僕の場合筋トレがそれです．週に２〜３回の適度な筋トレが無いとかあり得ない！状態になって，早くも８年目です．

これを，他の事でも同じような状態にもっていくにはどうすれば良いのか．

自分でも悩んでいます．

さっき，たまたまTVを見ていると， NHKテストの花道でやっタコくんを紹介していました．

http://www.nhk.or.jp/hanamichi/p2012/130325.html

↑ここからダウンロードできます．

これは「課題」単位でやる事を日別で管理し，調整していくものです．

大人になると，小学生・中学生の頃に使っていたような管理ツールって使わなくなってしまいます（僕の場合特に）．だって予想外の仕事とか多いから，予定立てにくいんですよね．

でも，そうもいってられないの僕．一年先には確実に「成長した」と言いきれるためには，やはりこういうツールを使う必要があるような気がしています．何せ，流れを作ることが大切ですから．慣れてしまえば，やらない事が気持ち悪くなるはず．

人は，気持ちだけで何かを続けることがとても苦手です．

色々なツールを使って，うまく流れを作りたいもんです．